Как оформить больничный самозанятым и что изменилось с 2026 года

В конце 2025 года в России принят закон № 456-ФЗ, который дает самозанятым право добровольно участвовать в эксперименте по обязательному социальному страхованию. Согласно ему, плательщики НПД смогут получать пособие по временной нетрудоспособности (оплачиваемый больничный для самозанятых). Закон вступает в силу с 1 января 2026 года, но получать выплаты по больничному участники эксперимента начнут чуть позже.

Эксперимент будет продолжаться два года (с 2026 по 2028), участие в нем — по желанию: нужно подать заявление в территориальное отделение страховщика (Фонд социального страхования, ФСС) и ежемесячно платить страховые взносы.

Самозанятый может добровольно заключить договор с ФСС и платить страховые взносы на обязательное социальное страхование. При этом:

• нужно регулярно платить взносы не менее 6 месяцев подряд;
• после истечения этого срока у самозанятого возникает право на получение пособия по временной нетрудоспособности;
• пособие будет рассчитываться исходя из минимального размера оплаты труда (МРОТ) и стажа уплаты взносов.

Иными словами, платят ли самозанятым больничный — да, выплаты предусмотрены, но пока только в рамках эксперимента и при условии регулярной уплаты взносов. Если вы платите НПД (налог на профессиональный доход), то можете стать участником эксперимента. Выплаты будут зависеть от того, когда самозанятый начал платить взносы и какой размер страховой суммы выбрал.

Сколько платить и какие выплаты можно получить

Минтруд опубликовал детали участия самозанятых в системе соцстрахования с 2026 года. Ключевые условия:

1. Выбор одной из двух страховых сумм: 35 тыс. рублей (ежемесячный взнос — 1344 рубля) или 50 тыс. рублей в месяц (ежемесячный взнос — 1920 рублей в месяц). В каждом случае ежемесячный взнос составит ~3,84% от выбранной суммы.
2. Право на пособие возникает после 6 месяцев непрерывной уплаты взносов: выплата составит 70% от страховой суммы. После 12 месяцев уплаты — 100% страховой суммы.
3. При расчете также учитывается общий страховой стаж, включая периоды работы по найму.
4. Взносы можно вносить ежемесячно или авансом — за несколько месяцев или сразу за год.
5. Если вносите взносы непрерывно в течение 18 месяцев и при этом ни разу не ушли на больничный, размер ежемесячного платежа уменьшается на 10%. При непрерывном внесении в течение 24 месяцев и отсутствии больничного в этот период — на 30%.

Чтобы самозанятым получить больничный в рамках нового эксперимента, нужно заранее вступить в систему соцстрахования. Порядок действий следующий:

1. Подайте заявление в территориальный орган Социального фонда России — до 30 сентября 2027 года, лично или онлайн через «Госуслуги» или приложение «Мой налог».
2. Выберите страховую сумму (35 тыс. или 50 тыс. рублей) и начните платить взносы — ежемесячно или авансом за несколько месяцев.
3. Оплачивайте взносы минимум 6 месяцев подряд — только после этого возникает право на пособие.
4. При болезни обратитесь в поликлинику и получите больничный лист.
5. Представьте заявление и копию больничного в СФР через личный кабинет или по месту регистрации.

Как самозанятому оформить больничный лист

Процедура оформления больничного листа для самозанятых ничем не отличается от той, что проходят официально трудоустроенные граждане:

1. При болезни или травме вы обращаетесь в медицинскую организацию.
2. После осмотра врач оформляет электронный листок нетрудоспособности (ЭЛН) — с 2022 года больничные выдаются только в электронном виде.
3. Вам достаточно предоставить СНИЛС и убедиться, что вы зарегистрированы в системе СФР как застрахованное лицо.
4. ЭЛН автоматически поступает в Фонд социального страхования. Далее вы подаете отдельное заявление на выплату пособия — через «Госуслуги», личный кабинет СФР или лично.

Самозанятые смогут брать больничный, но только при условии участия в системе страхования. Это важно: больничный самозанятым оплачивается Социальным фондом, а не клиентами или заказчиками.

Может ли самозанятый получить пособие по беременности и родам?

В декрет, как при трудоустройстве, уйти не получится: специальные декретные выплаты у самозанятых пока не предусмотрены законом. Право на пособие по временной нетрудоспособности возникает в случаях, установленных ст. 5 закона № 255-ФЗ.

Кто оплачивает больничный самозанятому?

Выплаты осуществляет Фонд социального страхования за счет добровольных страховых взносов самозанятого.

Как самозанятому оформить больничный лист?

Оформление самого больничного самозанятым — по стандартной медицинской процедуре у врача.

Можно ли на больничном работать как самозанятый?

Если вы получаете пособие по больничному, то это означает, что вы признали себя временно нетрудоспособным, и факт продолжения работы может быть расценен как мошенничество, особенно при проверке СФР. Поэтому, если вы оформили больничный и получаете выплату, лучше временно приостановить деятельность.

В 2026 году плательщики НПД впервые получат право на больничный по самозанятости. Это важный шаг к приравниванию прав фрилансеров к тем, которые есть у наемных работников.

Уже сейчас стоит задуматься об этом шаге — чтобы в случае болезни не остаться без поддержки. Если вы планируете подключиться к программе, посчитайте предполагаемые взносы, сопоставьте с рисками (сколько дней в году вы потенциально могли бы быть на больничном), выберите приемлемую для себя страховую сумму.